Tisdag 5 juli

A. Ohsquat

Hitta 5RM på 10 min.

Start från golvet.

B. Snatch complex

1 powersnatch

1 high hang snatch

1 ohsquat

Hitta max på 10 min

C. Amrap 10

3 wallclimbs

20 situps

20 jumping lunges

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s