A. Ohsquat
Hitta 5RM på 10 min.
Start från golvet.
B. Snatch complex
1 powersnatch
1 high hang snatch
1 ohsquat
Hitta max på 10 min
C. Amrap 10
3 wallclimbs
20 situps
20 jumping lunges
Prenumerera nu för att fortsätta läsa och få tillgång till hela arkivet.
Skriv din e-post …
Prenumerera
Fortsätt läsa