For time:
1200 m löpning
60 squats
30 burpees
10 wallclimbs
900 m löpning
45 squats
20 burpees
8 wallclimbs
600 m löpning
30 squats
15 burpees
5 wallclimbs
300 m löpning
15 squats
10 burpees
3 wallclimbs
Tc. 45 min.
For time:
1200 m löpning
60 squats
30 burpees
10 wallclimbs
900 m löpning
45 squats
20 burpees
8 wallclimbs
600 m löpning
30 squats
15 burpees
5 wallclimbs
300 m löpning
15 squats
10 burpees
3 wallclimbs
Tc. 45 min.
