Tullinge CrossFit

Onsdag 31 augusti

A. Unbroken DT!
Hitta tyngsta vikt på 15 min av
12 deadlift
9 hangclean
6 STOH
1 varv unbroken.

Så stången får inge läggas ned.

B. Amrap 20
15 situps
15 oh-squat 40/30 kg
30 doubleunders/60 singelunders
Vila 1 min efter varje varv.

Categories:

· Tagged:

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s