A. Unbroken DT! Hitta tyngsta vikt på 15 min av 12 deadlift 9 hangclean 6 STOH 1 varv unbroken.
Så stången får inge läggas ned.
B. Amrap 20 15 situps 15 oh-squat 40/30 kg 30 doubleunders/60 singelunders Vila 1 min efter varje varv.