A. Backsquat
Hitta dagens tyngsta 5a på 15 min
B. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 3a på 10 min
C. Amrap 10
10 hangpowercleans 50/35 kg
10 deadlift 50/35 kg
20 situps
A. Backsquat
Hitta dagens tyngsta 5a på 15 min
B. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 3a på 10 min
C. Amrap 10
10 hangpowercleans 50/35 kg
10 deadlift 50/35 kg
20 situps