Onsdag 21 december

A. 3 rounds for time

20 hangpowercleans 50/35kg
20 laterall buprees over bar
20 Sumodeadlift highpull 50/35kg
20 frontsquat 50/35 kg
20 medball situps 9/6 kg

Vila 2 min mellan varven.
Notera tid för varje varv.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s