20 Rounds: 90 sek on, 30 sek off!
A1. Cal rodd
A2. Amrap 5 pullups 7 wallballs 9/6kg 9 lagomswingar 32/24
Varannan Del. A1. A2. A1. Osv. Tot 20 rounds. 1 round är 90 sek + 30 sek vila.