20 Rounds:
90 sek on, 30 sek off!
A1. Cal rodd
A2. Amrap
5 pullups
7 wallballs 9/6kg
9 lagomswingar 32/24
Varannan Del.
A1. A2. A1. Osv.
Tot 20 rounds.
1 round är 90 sek + 30 sek vila.
20 Rounds:
90 sek on, 30 sek off!
A1. Cal rodd
A2. Amrap
5 pullups
7 wallballs 9/6kg
9 lagomswingar 32/24
Varannan Del.
A1. A2. A1. Osv.
Tot 20 rounds.
1 round är 90 sek + 30 sek vila.
