Fredag 5 maj

A. Deadlift
Hitta dagens tyngsta 10 på 12 min.
Clean grip.
Så tungt som formen tillåter!

B. Deadlift
3×8 på 100% av A.

C. 5 rounds for time
300 m löpning (1 varv)
10 swingar 32/24kg
10 gobletsquats 32/24kg

Tc. 20 min

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s