A. Strikt press
Hitta dagens tyngsta 3a på 12 min
B. OTM 8
1 strikta axel
2 pushpress
3 pushjerk
* 100% av A
C. Amrap 10
20 ryskaswingar
20 airsquats
20 situps
50 double unders
A. Strikt press
Hitta dagens tyngsta 3a på 12 min
B. OTM 8
1 strikta axel
2 pushpress
3 pushjerk
* 100% av A
C. Amrap 10
20 ryskaswingar
20 airsquats
20 situps
50 double unders
