Fredag 2 juni

tullingecrossfit Lämna en kommentar

A. Backsquat
Hitta 10RM på 20 min.
(Sänk till 90% om de finns tid kvar)

B. Amrap 3×3
B1.
5 burpees
5 gobletsquats 32/24
B2.
5 burpees
5 lagomswingar 32/24
B3.
5 buprees
10 squats
Vila 2 minuter mellan delarna

C. Bonus

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s