Fredag 11 augusti

Fredag 11 augusti
A. Backsquat
Hitta 5rm på 20 min

B. Teamwod
Amrap 20
50/40 cal rodd
60 Deadlift
40 hangpowerclean
20 s.t.o.h
Vikt. 60/40kg
Skalning: sänk vikt.