A. Amrap 5
30 wallballs 9/6kg
30 pullups
Resterande tid samla buprees
Vila 2 min
B. Amrap 5
20 wallballs 9/6kg
20 pullups
Resterande tid samla buprees
Vila 2 min
C. Amrap 5
10 wallballs 9/6kg
10 pullups
Resterande tid samla buprees
Vila 2 min
D. Amrap 10
2-4-6-8-10-12-14-16 osv reps av
Toe to bar
Boxjumps 60/50
Relaterade