Onsdag 6 september
Tisdag 5 september
4 september, 2017Torsdag 7 september
6 september, 2017A. 2 rounds
2 min on 30 sek off
1. Skierg
2. Wallballs 9/6
3. Boxjumpovers 60/50
4. Assultbike
5. Toe to ring
6. Dumbbellsnatch 22.5/15
7. Rodd
8. Pullups
Efter ett varv vila 2 min.
2 och 2. 1 jobbar en bär viktplatta 20/15 kg.
Om viktplatta ställs ner eller tappas under nångång under passet = 10 buprees var.
