Måndag 11 september
Fredag 8 september
7 september, 2017Tisdag 12 september
11 september, 2017A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 5a på 15 min
B. Frontsquat
5×5 på 80-90% av A.
Vila ca 90 sekunder mellan set.
C. Amrap 10
30 double unders/ jumping doubletapp
12 Kettlebell snatch (6 på varje arm)
Tyngslyftning torsdag 18.45
Powersnatch / snatch balance
