A1. Amrap 12
Distans rodd
A2. Amrap 12
Cindy
5 pullups
10 pushups
15 squats
A3. Amrap 12
Dumbbell manmakers
Vila 3 min mellan varje del.
Dela in er i grupper efter vikter på dumbbells.
A1. Amrap 12
Distans rodd
A2. Amrap 12
Cindy
5 pullups
10 pushups
15 squats
A3. Amrap 12
Dumbbell manmakers
Vila 3 min mellan varje del.
Dela in er i grupper efter vikter på dumbbells.