A. OTM 40
1. 15/12 cal rodd
2. 6-8 buprees med 2 dumbbell
3. Max unbroken wallballs
4. Vila.
Jobba Max 40 sekunder på varje övning.
Eller antal maxreps om du är klar innan 40 sekunder
A. OTM 40
1. 15/12 cal rodd
2. 6-8 buprees med 2 dumbbell
3. Max unbroken wallballs
4. Vila.
Jobba Max 40 sekunder på varje övning.
Eller antal maxreps om du är klar innan 40 sekunder
Tullinge CrossFit söder om Stockholm vid Huddingevägen 