A. Complex
1 powerclean
1 hangpowerclean
5 frontsquat
B. A Complex
3 set på 80-90%
C. Amrap 15
Teams of 2
100 frontsquat ca 60% av A
100 deadlift ca 60% av A
Amrap Buprees!
1 jobbar, 1 vilar
A. Complex
1 powerclean
1 hangpowerclean
5 frontsquat
B. A Complex
3 set på 80-90%
C. Amrap 15
Teams of 2
100 frontsquat ca 60% av A
100 deadlift ca 60% av A
Amrap Buprees!
1 jobbar, 1 vilar
