Fredag 2 februari
Torsdag 1 februari
31 januari, 2018Måndag 5 februari
4 februari, 2018A. Complex
9 deadlift
7 hangpowerclean
5 pushjerk
Hitta Maxvikt på 15 min
B. A complex
2 set på 80-90%
C. 1 min om 30 sek off
Rodd
SumoDeadlift Highpull med kB
Pullups
Burpee on to plate
3 rounds
