A. Complex 3 hangpowerclean 5 Deadlift Hitta Max på 12 min
B. Deadlift 5×5 på 110-130% av A
C. Amrap 10 20 pushups 20 squats
Torsdag 18.45 Mobilitet
Prenumerera nu för att fortsätta läsa och få tillgång till hela arkivet.
Skriv din e-post …
Prenumerera
Fortsätt läsa