Måndag 16 april

A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 3a på 15 min

B. Frontsquat
1x maxrep på 80%
1x maxrep på 70%
1x maxrep på 60%
1x maxrep på 70%
1x maxrep på 80%

Vila 1-2 Min mellan set

C. Amrap 8
3-6-9-12-15-18 osv
Gobletsquat
Kb snatch

Torsdag 18.45
Styrkelyft
Backsquat

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s