Måndag 16 april
Fredag 13 april
13 april, 2018Tisdag 17 april
16 april, 2018A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 3a på 15 min
B. Frontsquat
1x maxrep på 80%
1x maxrep på 70%
1x maxrep på 60%
1x maxrep på 70%
1x maxrep på 80%
Vila 1-2 Min mellan set
C. Amrap 8
3-6-9-12-15-18 osv
Gobletsquat
Kb snatch
Torsdag 18.45
Styrkelyft
Backsquat
