A. Strikt axelpress
Hitta dagens tyngsta 5a på 12 min
B. Strikt axelpress
5×5 på 80% av A
C. Resterande tid för kvalite
20 m slowbearwalk
10-15 Deadlift med 3 kettlebells
6-10 strikta t2b/legraises
10-15 axellyft med viktplatta
6-10 strikta ringdips
Relaterade