Torsdag 19 juli

A. Strikt axelpress
Hitta dagens tyngsta 5a på 12 min

B. Strikt axelpress
5×5 på 80% av A

C. Resterande tid för kvalite
20 m slowbearwalk
10-15 Deadlift med 3 kettlebells
6-10 strikta t2b/legraises
10-15 axellyft med viktplatta
6-10 strikta ringdips

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s