Onsdag 29 augusti
Tisdag 28 augusti
28 augusti, 2018Torsdag 30 augusti
29 augusti, 20187 rounds
A1. Amrap 90 sek
Cal rodd
A2. Amrap 90 sek
5 pullups
10 airsquats
A3. Amrap 90 sek
5 boxjumps/boxgång
5 burpees
1 rounds = a1+a2+a3
Vila 30 sekunder mellan amraps
