A. Complex 1 powerclean 3 thrusters 3 frontsquat Hitta Max på 15 min
B. A complex 3 set på 85-90%
C. Amrap 10 Teamwod 4 thrusters 50% AV A 4 lateral burpees 10 lateral jumps Varannat varv
Prenumerera nu för att fortsätta läsa och få tillgång till hela arkivet.
Skriv din e-post …
Prenumerera
Fortsätt läsa